1，歌手是怎样保护嗓子的？我的嗓子这几天净吃一些“辣条”“甜品”，我的嗓子开始“杂音”
后天保养与嗓音有密切的关系，欲获得美好的声音应从以下两方面对嗓子进行保养。
饮食上的保健。对用嗓职业的人来说，应特别注意从饮食中补充维生素A、维生素C和B族维生素。如缺乏维生素A，鼻咽喉部易发干、发炎。维生素C如缺乏，易导致鼻粘膜出血和声带无力。B族维生素能维持耳鼻喉的正常功能。多选用有利于保护嗓子的食物：对嗓子有益的食物有苹果、梨、桔子、香蕉、青萝卜、西红柿、黄瓜、小白菜、大白菜、油菜、芹菜、菠菜、蜂蜜、豆腐、豆浆、鸡蛋等，这些清淡食品有益于润喉、清嗓和开音，并含有多种维生素和无机盐，为维持健康有益。少吃过冷过热食物：食物过热易引起咽喉粘膜充血，影响发音和共鸣。过冷的食物可使咽喉部肌肉产生不正常的收缩和血管痉挛，使静脉血回流障碍，引致粘膜损伤，影响喉肌和声带的正常功能。不要过度饮酒及食用过于辛辣的东西，因为酒精和大蒜、辣椒、花椒等食物，对口腔、喉咙和食道黏膜刺激最大，易使这些部位充血、肿胀，并使嗓音失调。
生活习惯上的保健。 人的声带很娇嫩，不要在上呼吸道感染时过度用声，也不要在月经期或变声期过度用嗓子，在此期间，发音器官处于充血状态，无节制地说唱喊叫，会使声带“雪上加霜”。 坚决戒掉烟瘾。因为点燃的烟草雾气中含有大量的尼古丁，容易降低呼吸道和发音器官黏膜的防御能力。生活要有规律，睡眠要保证充足，睡眠不足会使体内血液偏向酸性，致使肌肉疲劳，尤其是喉部小肌肉非常敏感，往往造成声带嘶哑。
需要人们注意的是，许多人认为声音沙哑算不上毛病，用不着小题大做，吃点儿消炎药就会好。其实，有可能已埋下难以预料的隐患，一定要及早看医生。
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1 保护嗓子的秘方
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
.许多XX都有这毛病，我的嗓子也是如此。抄来几副方子供参考：
无论何种原因引起的声音嘶哑，其共同的特点都伴有声带及周围组织的充血、肿痛，下列方法疗效较佳。
1．拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。
2．拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。
3．饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。
4．风油精吸人。将风油精倒在洁净的手帕上数滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。
5．冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
6．薄荷和杭菊花各6克，泡开水当茶饮，每日一剂。
3.那就只好试试鸡蛋茶了——
鸡蛋茶（治嗓子疼嗓子哑）
取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
4.如何保护您的嗓子
声音沙哑失声是那些需要长时间讲话或不正确使用喉咙的人，时常碰到的困扰。如果持续沙哑超过两周以上，最好找耳鼻喉科医师检查与治疗。 一般而言，禁声休息是治疗声音沙哑的最佳方法，至于声带长茧也并非一定要开刀，可先做语言治疗，当结节过大或语言治疗无效时，才必须接受喉内视镜显微手术。 以下是一些日常生活上保护嗓音的妙方：一) 限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。二) 使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。三) 说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。四) 说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。五) 悄悄话是不正确的说话方式。六) 长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。七) 尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。八) 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。九) 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。十) 充足的睡眠，就寝之前不要吃太多东西。十一) 适当之运动，常保持心情愉快与放松。十二) 感冒时应尽量减少说话，此时更须多喝温开水与声带保养。十三) 喉糖、罗汉果、枇杷膏或澎大海等，只能稍微缓解症状，不可过度依赖。
5.那么如何保护嗓子呢？专家们提出了如下建议：
1、大量喝水，避免饮用酒精和咖啡。保持体内水的平衡可以充分地滋润声带。
2、不要吸烟，即使是被动吸烟也应该避免，因为吸烟能够明显增加患喉癌的风险。
3、不要过度用嗓。不要尖叫不要在嘈杂的区域高声讲话。如果感觉嗓子发干或者说话嘶哑，那就停止讲话。讲话的声音要保持正常，不要过高或过低，低声讲话对于保护嗓音来说也是不利的。
4、不要过多地清嗓子。因为当您作这种动作的时候，气流就会猛烈地震动声带，从而损伤声带。如果您觉得喉咙难受，那么就小口地饮水或是吞咽。但如果您必须不停地清嗓子，那就去找医生检查一下，也许是反流性疾病、过敏症等疾病在作怪。
5、当您因为感冒或者感染而嗓音嘶哑的时候，尽量不要讲话。
2，舌头火辣辣的感觉是灼口吗？
灼口综合征的症状：
1.
舌灼感
舌灼痛最常见，常呈舌烧灼痛、辣痛、刺痛、钝痛，病人常会觉得有被热的食物烫过的感觉，多位于舌的某一部位，症状可扩展至口腔的任何部位。少数病人无舌部疼痛，而表现为舌麻、舌痒、舌异样感、肿胀感等。
据统计：明确疼痛的占80%左右，异样感约70%，肿胀感3%，刺痛感2.5%，灼热感2%，其它有麻痹感、搔痒感。部位在舌尖和舌侧缘占69%左右。
2.
可伴随口干、味觉异常
口干、口酸、口苦、口咸、口甜、金属味，或味觉减退等。少数病人无舌痛，只表现上述某些不适。
你可以自己看一下
3，舌头火辣辣的感觉是灼口吗?
舌炎是由于舌头感染了细菌引发的炎症，引发的原因可能是由于上火或者是吃了过多的辛辣食物。舌炎的表现形式很多，舌头下面长红点儿就是其中的一种，吃一些去火药，牛黄解毒片应该会好些。
舌炎也是由于缺乏微量元素引起的舌头感染发炎。尤其是锌元素的缺乏，平日要注意吃一些含有锌元素的食物，有的舌炎是舌头有裂纹，有的是舌头下面长有红点儿，都是细菌感染的表现，就是舌炎的症状。
舌炎的引发也是由于人体内缺乏维生素的表现。平时一定要吃含有维生素丰富的食物，例如新鲜的蔬菜水果等。舌头下面长了一些小红点火辣辣的是舌炎的表现。平时一定要注意维生素的补充尤其是胡萝卜和西红柿苹果橙子等，要多吃一些。
注意饮食上不要吃辛辣的食物引起上火容易导致舌炎的发生。多注意一下微量元素和维生素的补充。经常吃新鲜的蔬菜和水果。多做户外运动。
4，学声乐的人平时要怎么保护嗓子才好呢?
要唱歌，首先要练气，那就要有足够的肺活量，否则遇到长音容易断。至于肺活量，就要靠多运动来训练了。练声的时候全身放松，嘴尽量张大，感觉全身通透，最重要的是要把声带打开，但其实并不是打哈欠的感觉。从最简单得do re me fa so开始练，然后是练声曲，唱的时候要用力，不能软绵绵的，要感觉肚子是硬的，唱歌其实是件很累的事情。我的老师说过，唱歌不能用假嗓子唱，这样时间长了你的嗓子就毁了，要唱高音，更要把口腔、声带和肺都打开，如果实在不行也别勉强，总是唱破音对嗓子也有伤害。对了，在唱歌之前最好喝杯温水，可以打开声带，记住是温水，当然不要开水，但切忌喝冷水和饮料，这样会使声带收缩，于唱歌十分不利。
5，练声乐的应该怎么保护嗓子
回答：欲将心事付瑶.
学长
11月10日 15:52 我也是外语系的，没听说大声朗读还会伤嗓子，不过还是给你推荐几种方法
咽喉既是正常呼吸必经之路，又是重要发声器。所以人人都要注意保护嗓子，尤其是教员、演员、广播员，更要注意。
首先要注意坚持室外活动，以增强肌体对疾病的防御能力，避免咽炎、喉炎的发生。
其次是养成咽喉部卫生习惯。饭前饭后要作咽部清水含漱，平时多喝茶，保持咽部清洁。抽烟、喝酒要适度，否则会刺激咽喉部组强而产生慢性炎症。
如果嗓子发生不适、刺痒、干燥或有烧灼感，可采用热熏气疗法。方法是将口腔对着有热气的茶杯或茶壶呼吸，很快就可使不适现象消失。也可将复方安息香酊约三十毫升用沸水约五百毫升冲在一个大缸子中，对着热气呼吸。有可能还可采用菊花、金银花或胖大海泡水当茶喝。
6，我平时说话时声音都不沙哑，但是一旦唱歌就沙哑且嗓子疼
在KTV唱歌 时 嗓门一定要大 话筒贴的近点 ， 我感觉 你不是提不起来声音 而是不敢。你说嗓子疼，发声问题，注意气息。
你就放声大胆的唱出来， 还有就是气息 所有类型的歌 快歌 慢歌 气息一定要平稳。 每个人的音域不同 所以他适合唱的类型的歌风格也不同，所以试试自己在哪个音区，中音、低音 还是什么什么的。 找到之后 以后不管唱什么就按你找到的这个感觉去唱 一定要稳 即使唱不好 但是打死了也不要跑调 还有最后一点，看到什么歌，不要模仿原唱，原唱那个调 很多地方和调子和感觉和音色 你是模仿不了的
就唱出你自己的声音 自己的音色 但是旋律不要跑 你就是一个有特色 让人耳目一新的歌者了 。OK？ 很简单吧
--------------------------------------------迅捷斥候 提莫
现在,人们越来越关注药物的疗效,当然,咽炎片的疗效也是值得大家关注的。为了大家的健康着想,请广大患者在使用药品前,认真阅读相关的注意事项以及咨询药师。
那么,清音丸功效怎么样呢?要注意什么呢?清音丸是由诃子肉、川贝母、百药煎、乌梅肉、葛根、茯苓、甘草、天花粉等为主要成分制成的中药制剂。
清音丸功能主治是清热利咽,生津润燥。用于肺热津亏,咽喉不利,口舌干燥,声哑失音。清音丸成分的药理作用在于:百药煎清肺化痰,定嗽解热,生津止渴,收湿消酒,止下血,久痢,脱肛,牙齿宣,面鼻疳蚀,口舌糜烂,风湿诸疮。
葛根有解表退热、生津止渴、止泻的功能,并能改善高血压糖尿病病人的项强、头晕、头痛等症状。乌梅敛肺,涩肠,生津,安蛔。
目前清音丸的副作用还有待临床检验。然而,是药就有副作用,任何药品都不适宜长期服用,不良反应包括副作用和毒性反应。
副作用是药物固有的,不可避免的,但是危害不大。而毒性作用危害很大,是可以避免的,长期服用应该会有毒性作用,所以建议您不要长期服用某种药物,包括清音丸。
注意事项1.忌辛辣食物。2.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。3.声哑失音较重者,应及时去医院就诊。
4.服药3天症状无缓解,应去医院就诊。5.儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱、脾虚便溏者应在医师指导下服用。6.对本品过敏者禁用,过敏体质者慎用。
7.本品性状发生改变时禁止使用。8.儿童必须在成人监护下使用。9.请将本品放在儿童不能接触的地方。10.如正在使用其他药品,使用本品前请咨询医师或药师。
以上介绍的就是清音丸功效和注意事项的详细介绍,相信大家已经有所了解了,希望对大家有所帮助。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
