1，《健康歌》歌词
健康歌歌曲原唱：范晓萱 填 词 ：许常德 谱 曲：Sheb Wooley小萱萱 来来来，跟爷爷做个运动左三圈 右三圈，脖子扭扭 屁股扭扭早睡早起 咱们来做运动，抖抖手啊 抖抖脚啊勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳你才不会老，笑眯眯 笑眯眯做人客气 快乐容易，爷爷说的容易早上起床哈啾 哈啾，不要乱吃零食多喝开水 咕噜咕噜，我比谁更有活力左三圈 右三圈，脖子扭扭 屁股扭扭早睡早起 咱们来做运动，抖抖手啊 抖抖脚啊勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳我也不会老，笑眯眯 笑眯眯对人客气 笑容可掬，你越来越美丽人人都说nice nice，饭前记得洗手饭后记得漱口漱口，健康的人快乐多左三圈 右三圈，脖子扭扭 屁股扭扭早睡早起 咱们来做运动，抖抖手啊 抖抖脚啊勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳我们不会老，来 小萱萱啊跟着爷爷一起做，要看好喔嘿咻 嘿咻，嘿咻 嘿咻爷爷加油 加油，我们一起来答数1234 2234，3234 42345234 6234，7234 8234左三圈，右三圈脖子扭扭，屁股扭扭早睡早起，咱们来做运动抖抖手啊，抖抖脚啊勤做深呼吸，学爷爷唱唱跳跳我们不会老，笑眯眯 笑眯眯对人客气 笑容可掬，你越来越美丽人人都说nice nice，饭前记得洗手饭后记得漱口漱口，健康的人快乐多左三圈 右三圈，脖子扭扭 屁股扭扭早睡早起 咱们来做运动，抖抖手啊 抖抖脚啊勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳，我们不会老爷爷 你要去学国语你国语都不标准啦，害人家跟你唱一样的孩子，做运动不要讲话啦 啊啊我算到那里我忘记了啦扩展资料：《健康歌》是范晓萱演唱的一首歌，由徐常德编写并由Sheb Wooley安排。这首歌于1996年3月8日发行，并收录在专辑《小魔女的魔法书》中。在1998年春节联欢晚会上，范晓兰鲲杰晓东鲲马华等重新演绎了春晚版的健康歌曲，全国健康运动占了上风。创作背景：这首歌于1958年由美国歌手ShebWooley演唱.。原创歌曲作曲由Sheb Wooley完成。在国内一些出版物中，《健康歌》的作曲家是小田哲雄，但实际上小田哲郎并不是这首歌的作者。1995年的《樱桃小丸子》第一部电影结束于今年的第二阶段，“针剪じいさんのロケンロール”也是Sheb Wooley的的封面。 1996年3月，音乐小魔女范晓兰推出了卡通主题音乐汇编《小魔女的魔法书》，该专辑收录了中国版电影和电视台等电视台播放的漫画剧集。包括健康歌曲。
2，幼儿活力健康操歌词
健康歌
演唱者：范晓萱
小萱萱来来来跟爷爷做个运动
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手呀抖抖脚呀
健康歌乐谱
健康歌乐谱
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
你也不会老
笑眯眯笑眯眯
做人客气快乐容易
爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾
不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜
我比谁更有活力
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬
mv截图
mv截图
你越来越美丽人人都说nice nice
饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我们不会老（我也不会老）
小萱萱啊来跟着爷爷一起做好
嗯
要看好喔
嗯
嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!
爷爷加油加油我们一起来答数左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬
你越来越美丽人人都说nice nice
饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊
抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
健康歌儿歌
健康歌儿歌 (9张)
我们不会老
爷爷你要去学国语你国语都不标准啦
害人家跟你唱一样的
孩子做运动别讲话啦 啊啊
我唱到那里我忘记了啦
3，歌词里有句“大家来跳健康操 又唱又跳哈哈笑 天天都跳健康操 充满活力精神好”这首歌 叫什么名字？
健康歌
演唱者：范晓萱
小萱萱来来来跟爷爷做个运动
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手呀抖抖脚呀
健康歌乐谱
健康歌乐谱
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
你也不会老
笑眯眯笑眯眯
做人客气快乐容易
爷爷说的容易早上起床哈啾哈啾
不要乱吃零食多喝开水咕噜咕噜
我比谁更有活力
左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬
mv截图
mv截图
你越来越美丽人人都说nice nice
饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我们不会老（我也不会老）
小萱萱啊来跟着爷爷一起做好
嗯
要看好喔
嗯
嘿咻!嘿咻!嘿咻!嘿咻!
爷爷加油加油我们一起来答数左三圈右三圈
脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
我也不会老
笑眯眯笑眯眯对人客气笑容可掬
你越来越美丽人人都说nice nice
饭前记得洗手饭后记得漱口漱口
健康的人快乐多
左三圈右三圈脖子扭扭屁股扭扭
早睡早起咱们来做运动抖抖手啊
抖抖脚呀
勤做深呼吸学爷爷唱唱跳跳
健康歌儿歌
健康歌儿歌 (9张)
我们不会老
爷爷你要去学国语你国语都不标准啦
害人家跟你唱一样的
孩子做运动别讲话啦 啊啊
我唱到那里我忘记了啦
4，找一首歌是小朋友的早操歌：天天都做健康操，又唱又跳没烦恼！
小花猫，上学校
刚一进门就哭闹
眼泪哗哗往下流
扯着嗓子大声叫
妈妈快点来接我
我不愿意上学校
山羊老师笑眯眯
忙把小猫怀里抱
小猫是个好孩子
快给老师笑一笑
幼儿园里朋友多
大家一起真热闹
妈妈晚上就来接
小猫乖乖别再叫
我这有朵小红花
专门送给好宝宝
小猫听了老师话
笑脸咪咪胡子翘
我要做个好孩子
不叫不闹也不吵
大家一起做游戏
幼儿园里可真好
5，歌词中有做完功课上网去，不是梦想，请问这
歌名：Go Go Girl
歌手：大小姐
作词：何启弘
作曲：Tsunku
歌词：
Music~
闹钟响 伸懒腰 妈妈做早餐
刷刷牙 健康操 太阳荷包蛋
你开朗 我漂亮 青春奔放
书包装满全世界的阳光
看漫画 没睡饱 爸爸say早安
老师好 快迟到 赛跑去学校
你大方 我闪亮 年轻真棒
做完功课 上网去 搜寻偶像
害羞 可爱 好奇 快乐小学堂
(Go Go Girl 一起加油)
天真 无邪 活泼 美丽小天堂
(Go Go Girl 一起加油)
满天星 整夜对着我眨眼睛
早睡早起头脑才清醒
考完试大声欢呼 yes yes 第一名
蓬蓬裙 像个洋娃娃被注意
好想明天就马上长大美丽
开始有秘密
闹钟响 伸懒腰 妈妈做早餐
刷刷牙 健康操 太阳荷包蛋
你开朗 我漂亮 青春奔放
书包装满全世界的阳光
看漫画 没睡饱 爸爸say早安
老师好 快迟到 赛跑去学校
你大方 我闪亮 年轻真棒
做完功课 上网去 搜寻偶像
害羞 可爱 好奇 快乐小学堂
(Go Go Girl 一起加油)
天真 无邪 活泼 美丽小天堂
(Go Go Girl 一起加油)
满天星 整夜对着我眨眼睛
早睡早起头脑才清醒
考完试大声欢呼 yes yes 第一名
蓬蓬裙 像个洋娃娃被注意
好想明天就马上长大美丽
开始有秘密
闹钟响 伸懒腰 妈妈做早餐
刷刷牙 健康操 太阳荷包蛋
你开朗 我漂亮 青春奔放
书包装满全世界的阳光
看漫画 没睡饱 爸爸say早安
老师好 快迟到 赛跑去学校
你大方 我闪亮 年轻真棒
做完功课 上网去 搜寻偶像
6，民歌梦梦歌词
你讲要离开
乎 阮心嘘微
情梦梦一醒
已经过去
乎你我的心
你煞甲人成双对
你甘知伤阮的心
有多深
双人要分开
甘苦谁同情
情梦一生阮不愿醒
乎你阮的情
永远放底心肝底
阮的心犹原爱你那呢深
希望你海角天边会记昔日的恋情
望你的梦又搁想归眠
可恨世情这呢冷
到如今海誓山盟抹冻咒诅咱的情
咱这段情望你来完成
期待牵手过一生
7，歌词开头是梦梦的……中也梦梦的不知歌名叫什么?
你讲要离开
乎 阮心嘘微
情梦梦一醒
已经过去
乎你我的心
你煞甲人成双对
你甘知伤阮的心
有多深
双人要分开
甘苦谁同情
情梦一生阮不愿醒
乎你阮的情
永远放底心肝底
阮的心犹原爱你那呢深
希望你海角天边会记昔日的恋情
望你的梦又搁想归眠
可恨世情这呢冷
到如今海誓山盟抹冻咒诅咱的情
咱这段情望你来完成
期待牵手过一生
8，适合老年人表演的节目
老人娱乐节目有哪些1、音乐一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去你心中的不快,使你乐而忘忧;此时,体内的神经体液系统处于最佳状态,从而达到调和内外、协调气血通行的效果。一曲威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人热血沸腾、激情满怀,产生积极向上的力量。老年人应该选择那些健康、高雅、曲调优美、节奏轻快舒缓的音乐,达到消乏、怡情、养性的目的。2、书画?有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。首先,书法讲究意念,练习时必须平心静气、全神贯注、排除杂念,这与气功的呼吸锻炼和意守有异曲同工之妙;其次,书法、绘画都讲究姿势,要求头端正、肩平齐、胸张背直、提时悬腕,将全身的力量集中在上肢,这与气功修练的姿势极为接近。3、钓鱼钓鱼是一项非常富有吸引力的户外活动,它除了给老年人的家庭生活带来无穷乐趣外,还会对每一位热爱它的老人提供身心健康之乐。钓鱼是一种休闲,钓鱼的情趣兼有赏画的绚丽,吟诗的飘逸,奔棋的睿智,游览的旷达。垂钓者活动于江河湖海之滨,手持钓竿,杂念皆抛,可陶冶情操,养心修性;沐浴着阳光,呼吸着新鲜空气,可增进健康;欣赏周围的湖光山色,可心旷神怡;如果能钓上几条活蹦乱跳的大鱼,则更是其乐无穷!如果能致力于钓鱼的科学研究,提高钓鱼技巧,则可丰富钓鱼者在养殖、气象、水文、力学方面的知识。同时,钓鱼活动可以给老人带来更多的朋友,增添生活的乐趣。钓鱼是一种健身运动,钓鱼时动中有静、静中有动、动静结合。动,主要是跑路、垂钓前的准备工作以及垂钓动作。它可以使人的整个肌体、器官得到锻炼,从而增强体质。静,则要求聚精会神,专心等待鱼儿上钩,在轻松和谐的环境中使神经系统得到锻炼。4、养花养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。同时,鲜花释放的芳香,通过人的嗅觉神经传入大脑后,令人气顺意畅、血脉调和、怡然自得,产生沁似脾的快感。5、散步散步是一种最简单最适合老年人的运动方式,运动量适中。这种活动对体质较弱、有高血压、心脏病及肥胖症,又不宜进行大运动量锻炼的老人比较适合。6、跳广场舞广场舞在老年人中十分流行,跳一曲广场舞,不仅可以欣赏到一曲曲朗朗上口的音乐,同时可以跟着音乐摆动自己的身体。娱乐的同时又锻炼了自己的身体。除了广场舞,还有健康舞步、交谊舞等可供老人选择,和志同道合的伙伴一起跳跳舞,交流一下心得,身心都放松不少。7、做游戏做游戏不只是小孩子的专利,老年人也可以聚在一起做游戏。最传统的比如棋牌游戏就很受老人的欢迎,可以促进老人之间的交流与沟通,营造归属感,保持健康心态。通过游戏丰富娱乐生活,提高老人的积极性,加强老人之间的交流互动,使老人老有所乐,增强老人的身心健康。同时,在游戏中,老人开动自己的脑力,主动参与活动,达到延缓衰老速度,降低患老年痴呆症的概率的效果。
9，急需适合4~6个女生跳的简单帅气舞蹈
t-ara n4 的田园日记 四个人跳的 舞蹈动作很少 几乎都是重复的 音乐也很嗨
少女时代的舞蹈都可以 不过就是要九个人 少时的舞蹈有可爱的又帅气的 都很灵
f（x）的hot summer electric shock pinokio
t-ara的yayaya
A pink 的 nonono bubibu
没有舞蹈基础的也都可以跳 只要肯好好练 我没有舞蹈基础 但以上的舞蹈我都会跳 相信你也可以的
10，幼儿园早操歌第一句是啦啦啦啦噜噜噜噜噜是什么歌
光辉岁月 - Beyond
词：黄家驹
曲：黄家驹
编曲：Beyond
钟声响起归家的信号
在他生命里 仿佛带点唏嘘
黑色肌肤给他的意义
是一生奉献 肤色斗争中
年月把拥有变做失去
疲倦的双眼带着期望
今天只有残留的躯壳
迎接光辉岁月
风雨中抱紧自由
一生经过彷徨的挣扎
自信可改变未来
问谁又能做到
可否不分肤色的界限
愿这土地里 不分你我高低
缤纷色彩闪出的美丽
是因它没有 分开每种色彩
年月把拥有变做失去
疲倦的双眼带着期望
今天只有残留的躯壳
迎接光辉岁月
风雨中抱紧自由
一生经过彷徨的挣扎
自信可改变未来
问谁又能做到
今天只有残留的躯壳
迎接光辉岁月
风雨中抱紧自由
一生经过彷徨的挣扎
自信可改变未来
问谁又能做到
今天只有残留的躯壳
迎接光辉岁月
风雨中抱紧自由
一生经过彷徨的挣扎
自信可改变未来
问谁又能做到
今天只有残留的躯壳
迎接光辉岁月
风雨中抱紧自由
一生经过彷徨的挣扎
自信可改变未来
问谁又能做到
收起
很多人都说减肥和美丽想要都拥有的话，其实并不需要费太大的劲，只需要每天抽取短短九分钟的时间，就可以让自己这样的愿望实现，最好的方法其实是练习九分钟的健身操，健身操目前是非常流行的，大家不妨试一下，那么9分钟健身操有哪些呢？
9分钟健身操有哪些
先做一分钟的收腹提肛，就是反复收缩，并且使肛门向上提，这样可以使肛门括约肌的收缩力有所增强，更好的促进了血液循环，对痔疮的情况有着很好的预防作用，收缩腹部的脂肪，可以提升臀线。
接下来是做一分钟的蹬摩脚心，仰卧的姿势，以双脚跟交替式的蹬摩脚心，让脚心有温热的感觉，蹬摩脚心之后，可以更好的促进全身的血液循环，有着健脾胃、活经络以及安心神的作用。
再做一分钟的左右翻身，在床上要轻轻的翻身，使腰部肌肉以及脊柱大关节有效的活动，可以提高关节的灵活度以及减小腰围。
还有一分钟的手指梳头，用两只手的手指从前额到后脑勺，按照顺序梳理，使头部的血液循环有所增强，也可以增加脑部的血流量，对于脑部血管疾病有着很好的预防，并且还可以使头发发黑且光泽。
之后进行一分钟的轻揉耳轮，用两只手的手指对左右耳轮进行轻揉，一直到发热为宜，由于耳朵布满了全身的穴位，所以可以打通经络，特别是对目眩、耳鸣以及健忘等，有着很好的防治作用。
一分钟的转动眼睛，眼球可以按照顺时针以及逆时针的方向进行运转，可以有效的锻炼眼肌以及提神醒目。
一分钟的拇指揉鼻，轻叩牙齿以及卷舌，可以使牙根与牙龈活动并且健齿，卷舌可以使舌活动自如并且增加灵敏度。
接下来做一分钟的伸屈四肢，通过伸屈可以使血液快速的回流到全身，供给心脑足够的血和氧，防止急慢性心脑血管疾病，也可以增强四肢大小关节的灵活性。
最后做一分钟的轻摩肚脐，用掌心进行交替式的轻摩肚脐，由于肚脐上下是神厥、气海、关元、中脘以及丹田等穴位，特别是神厥可以防治中风，轻摩也可以提神补气。
9分钟健身操有哪些呢？大家可以把九分钟的时间，分割成九个一分钟，并且每分钟做一个动作，每天坚持做一做，长期下去就会发现身体有很大的变化，无论是身材还是健康，相关的内容在以上已经有了详细的介绍，希望可以帮助到大家。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
