1，在日常生活中，究竟该怎样保证口腔的健康？
沉重的工作、繁忙的生活往往会使我们忽视了自身的健康，等到身体真的出现问题时在想“如果当初”已经只剩下后悔了。因此，久久健康网小编提醒大家注意，一定要关注自身的健康！在人体健康中，有一个方面常常被忽略，这就是口腔健康。今天小编就和大家说一说口腔健康的问题，看一看在生活中应该如何保护口腔健康。1.不抽烟不喝烈性酒。因为各种的原因，“抽烟喝酒”是大家明明知道不对但是又戒除不掉的习惯。但是大家应该清楚地认识到，这两件事情对于大家的健康确实是非常不利的！大家都清楚香烟中的尼古丁是有害的，它的主要成分是烟硝酸类物质，会给口腔黏膜造成伤害，容易导致口腔细胞变性。而各种的酒类，尤其是烈性酒，会严重的破坏口腔黏膜的表层防御系统，灼伤口腔黏膜。2.不吃烫食，少食辛辣刺激。很多人都认为美食应该“趁热吃”，即使是很烫口的情况下大家也会坚持把食物吃下去，尤其是现在很多人喜欢吃火锅、烧烤等食物，这些高温的食物容易烫伤黏膜造成溃疡，可能会引起口腔黏膜恶性病变，诱发口腔癌。同时吃过烫的食物对于牙齿也是不利的，容易导致牙龈溃烂和过敏性牙玻。3.佩戴合适的假牙。老年朋友随着年龄的增长，牙齿会逐渐的脱落，为了不影响正常的生活，有不少的老年人会选择安装假牙。但是假牙只要装上就好了，吗？小编提醒大家注意，安装假牙一定要考虑舒适度，假牙装上之后不应该有疼痛感、刺痛感。如果因为安装不适而导致出现了溃疡的情况，一定要重视，要及时的就医进行修正。4.保持口腔清洁卫生。有些时候我们会犯懒，不论是刷牙还是漱口都是草草了事。其实这是对口腔健康的极大不负责任。小编提醒大家注意，只有保持口腔洁净卫生，才能让口腔疾病获得更好的恢复。5.补充维生素。日常饮食的安排对于口腔健康也是很重要的。口腔专家指出想要降低口腔癌的发病几率，就应该多吃一些新鲜的水果以及蔬菜，少吃熏烤腌制类的食物。怎么样保持口腔健康呢？久久健康网小编提醒大家注意，口腔健康也是至关重要的，而要保持口腔健康，并非每天刷两次牙就能解决的。上面小编已经向大家提出了5点建议，希望大家在生活中一定要多加注意，要知道只要养成健康的生活习惯，大家的身体才能健康，生活也才能变得更加美好！
2，日常生活中如何做才能保持口腔健康？
正常情况下想要保持口腔健康的话，我们必须要遵守每天刷两次牙的习惯，但是我们需要注意的是，很多人提起刷牙都不陌生，因为小时候我们就被教育要每天刷两次牙，不过还是有一部分人不知道正确的刷牙方式是什么，其实正确的刷牙方式被称为巴氏刷牙法，简单的说可以归纳成为一句口诀，那就是上牙由上往下刷下牙由下往上刷，刷牙的时候一定要保持45度，这样的话就可以帮助我们很好的清洁我们的牙齿了，口腔也会相对来讲保持着一个健康的状态。当然除了保持正确的刷牙方式之外，我们还应该注意以下几点：1、养成漱口的习惯每天除了保证两次刷牙之后，我们还应该保持漱口的习惯，因为勤漱口可以让我们的口腔持续保持清洁的状态，特别是对于一些很喜欢吃零食的朋友来说，养成漱口的习惯是非常重要的，据有效数据统计，养成漱口习惯的人，一般情况下牙齿的平均年龄都会非常长，我已经告诉自己的孩子，一定要养成漱口的习惯了。2、睡觉前不要吃东西这是一个非常重要的习惯，在睡觉之前如果我们经常喜欢吃东西的话，那么不仅会给我们的消化系统带来一些负担，而且还会严重影响我们的口腔健康，因为这些食物的垃圾会长时间残存在我们的口腔当中，持续对牙齿进行伤害。3、定期看牙医很多朋友认为只有口腔问题出现了之后才应该去看牙医，其实这是不对的想法，因为如果牙齿已经出现问题的话，那么说明这个时候看牙已经晚了，正常情况下，我们应该每隔三个月到半年左右就去看一次牙医，这对我们维护口腔健康是非常重要的。
3，学生常见的口腔疾病有哪些？应如何预防
某地某区中小学生开展免费口腔检查，统计表明，近5000名中小学生中竟然有1／3的人患有口腔疾病。
为做好牙病预防工作，提高口腔卫生保健意识，从今年开始，市口腔医院将每年为铁东区中小学生及教师员工进行一次免费口腔健康检查，同时传授正确刷牙方法，介绍牙病预防知识，并与区教育局配合为每名学生建立口腔卫生健康档案，做到无病预防、有病早治。截至目前，市口腔医院已经为近5000名学生进行了免费口腔检查，结果发现其中1／3的学生患有不同程度的口腔疾病。其中较为突出的是乳牙龋齿和错颌畸形。
据医生介绍，学生患牙齿疾病和小时候的日常生活习惯有关。另外，家长对牙齿治疗存在误区。尤其当孩子小的时候，认为孩子要换牙，牙齿不好没有关系，实际上孩子在换牙前的牙齿问题，会影响换牙后牙齿的质量。7至11岁的孩子处于换牙期，如果发现有“虎牙”、“地包天”、乳牙滞留等问题，应及时到专业医院治疗。
4，口腔为什么有疾病该如何预防？
口臭在临床非常多见，而且是非常令人烦恼的问题，尽管绝大多数的口臭是由口腔疾病引起的，如牙龈炎、牙周为或口腔卫生不良等，但也有部分的口臭是由身体其它的毛病导致。如咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、胃炎、胃溃疡、气管炎、糠尿病等，在这些情况下，患者不仅有口气异常，而且尚有口干、口渴、舌体肥厚、粘膜色泽改变等口腔症状。所以如果忽略了“口臭”这个小毛病，没有及时到医院检查与治疗，同时也会忽略全身性的系统性疾病的及时的诊治。
牙龈出血、牙龈红肿在临床上也是较为多见的症状，多是由于牙龈上粘附的牙石、软垢、食物残渣等导致的牙龈炎牙周炎等所致，但也有极少数的情况是血液病，如白血病、再生障碍性贫血的早期临床表现。牙龈红肿甚至可能是怀孕早期的临床迹象，因为早孕妇女的激素水平提高，导致血管扩张充血。所以，牙龈出血，牙龈红肿不仅仅显示出口腔局部的疾患，而且可能是全身疾病的一种早期报警器。
口腔溃疡当人们身体不适时，如过度疲劳、精神情绪波动或消化吸收不良时，位于舌、唇、腭部等部位的口腔往往会出现溃疡。少数人可能会此起彼伏，长年反复无常地出现。从传统中医学的角度来分析，这就是身体健康方面出现了失衡状态的一种表现。但是，如果溃疡经久不愈，甚至变大、变厚、变深、变硬，则可能是癌症前期的症状或者说就是癌症的早期。所以，如果口腔溃疡症状持续好几周以上，或者口腔内出现变硬、变大的小结节或小突起，尤其对40岁以上吸烟喝酒过度的男性患者，就更应该尽早找口腔科医生好好检查一下。
由于长期以来，在思想意识上，人们对口腔卫生的认识不足，总是认为牙痛、牙龈出血等口腔疾病是小毛病，没有引起足够的重视。另外，口腔粘膜由于长期受茶烟酒及热辣酸甜食物的长期刺激，使之敏感性降低，对疾病的不适感觉也变得迟钝，使人们丧失对疾病的应有的警惕性，使口腔疾病或全身疾病在口腔的局部表征等没有得到及时的医治。
因此，对于有口腔不适的患者，我们认为，应该尽早找富有经验的口腔科医生作检查，做到早检查、早发现、早治疗。将疾病防治于早期。
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