健身武术

时间：2024-07-13 04:36:35编辑：生活君

太极拳：增加神经系统的灵敏性，畅通经络、血管、淋巴及循环系统，改进柔韧度、肌力及肌耐力，提高心肺功能；

散打：提高身体素质，健体防身，提高人体速度、力量、灵巧、耐力，调理脏腑，改善人体机能。

上一篇：普快

下一篇：独木难支