如何沉迷学习

时间：2024-05-15 09:31:01编辑：生活君

1、保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户。

2、养成良好的睡眠习惯。

3、学会自我减压，做些放松训练。

4、做些集中注意力的训练。我国年轻的数学家杨乐、张广厚，小时候都曾采用快速做习题的办法，严格训练自己集中注意力。

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