1，水土不服是什么意思
水土不服的意思是对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。水土不服，汉语成语，拼音是shuǐ tǔ bù fú，意思是对于一个地方的气候条件或饮食习惯不能适应。出自《三国志·吴志·周瑜传》。成语出处：《三国志·吴志·周瑜传》：“不习水土，必生疾病。”《宋书·索虏传》：“道理来远，或不服水土，药自可疗。”成语用法：大抵此症，起于饮食失调，兼之～，食积于小腹之中，凝滞不消，遂至生热，升至胸中，便觉饥饿。（明·冯梦龙《醒世恒言》卷二十八水土不服造句：1、表姐初到英国时,因为水土不服而生了一场大病。2、姊姊初到外国时,因水土不服而病了一场。3、洋品牌已经逐渐克服水土不服,开始学会在我们的后院安营扎寨了。4、别用世故的样子来武装自己,他会水土不服。5、在这个奇异的森林月球上,辛德尔因为水土不服而病倒。6、虽然大胜,但由于水土不服,士卒在返程路上死掉近一半,大将刘方也在半路病死。7、依赖思想，贵族习性，彻底失去了经济的支撑，让他开始与世界水土不服。
2，什么是水土不服？
在正常的情况下，人体的呼吸道、消化道等与外界相通的腔道中都生存者细菌、真菌等微生物，这些微生物互相依存，互相抑制，共同维护着内环境的稳定，从而与自然环境各因素之间也维持着生态平衡，这些微生物中有很多都是益生菌，其主要的作用就是维持着菌群平衡，抑制致病菌的繁殖。 而当人们外出旅游或者是迁居外地，外界环境发生了变化，人体各部位的菌群也会发生变化，从而扰乱了内环境的稳定，致病菌不能受到抑制而大量的繁殖，这样才会使人发病。其实水土不服主要就是菌群失调造成的。 水土不服是可以克服的，一般不需特殊治疗，如症状比较明显，长时间不能消失，可服用少量药对症处理。如睡眠不好，少量、短期服用镇静安眠药物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等帮助消化，提高食欲；如呕吐、腹泻可服用胃复安，氟哌酸等；皮肤瘙痒可服用息斯敏等。
3，什么叫做“水土不服
当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“不服水土”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症”。水土不服当中，尤以“腹泻”更为常见。水土不服而引起腹泻的常见原因，是饮食上出了一些问题，比如：
1．饮食受到病毒如轮状病毒，细菌如大肠杆菌（最常见）、志贺氏杆菌、沙门氏杆菌、金黄色葡萄菌，寄生虫如梨形鞭毛虫等的污染。
2．饮食不洁。
3．饮食不节制。
4．饮食时，忽热忽冷。
5．饮食的营养不均衡。
4，水土不服该怎么办呢
怎样克服水土不服？
1.做好思想准备
在我看来水土不服有两种，一种是生理上的，一种是纯心理上的。心理上的无非是一个社会适应能力的问题，作为学生应当加强自我调试，保持乐观的心态，及时排解内心的孤独和思乡之请，广泛交友，尽快融入新的集体（呵呵，上贴吧来找吧友倾诉也可以啊），此外也可以多和家长和老师沟通，必要时也可求助于学校的心理咨询医生。
2.积极预防疾病
特别是预防胃肠道和呼吸系统疾病。饭前要洗手，不要吃街边食品（特别是当地的小吃，一定要在有卫生许可证的地方买），注意了解当地的气候规律，注意昼夜温差，及时添减衣物。因为土质、水质的原因而造成腹泻腹胀的时候应该多饮用些白开水，不吃冷饮和不容易消化的食物，不喝生水和不明来源的食物。
3.合理安排时间，加强身体锻炼
刚到学校难免看什么都新鲜，喜欢到处走走逛逛，但也要注意休息，不要熬夜和睡懒觉。还要注意顺应气候条件来锻炼身体，并注意休息和保养。很多北方同学到了南方上学，马上要面临的就是没有暖气的冬天，这会让很多北方的同学不适应，甚至长冻疮等，这就应当提早进行耐寒锻炼，促进血液循环。
4.吃刺激少、易消化、养胃食物
中医认为水土不服与脾胃虚弱有关。初来异地，可以先吃些容易消化、刺激少的食物，如豆腐、汤、粥等。此外可以吃些蜂蜜、红枣、莲子、花生一类健脾胃的食物。
5.选择与原口味相近的食物
特别是小顾不推荐以往不吃辣椒的同学到了某些口味较辣的地区就突然转变口味，除非你是喜欢泡椒食物的口感口味，否则所谓的“抵抗寒冷、驱除风湿、关节炎和感冒”对于现代人几乎没有意义，反而会让你的肠胃不适应，出现“上火”的症状。可以多吃些以前常吃的食物，适量多品种的吃些当地特色食物和风味小吃，逐步适应。
6.喝些茶叶蜂蜜水
有过敏体质的同学除了找出过敏源，在医生指导下进行脱敏治疗外，如果出现轻微的荨麻疹症状，可以多泡些茶叶蜂蜜水喝，既可以补充缺乏的微量元素，还可以补血加快血液循环，促进致敏物质的排出，减轻过敏症状
7.多喝酸奶
常见的酸奶还有4种益生菌，可以促进肠道菌群的调节，以缓解胃肠道不适。但注意不要大量饮用冷藏后的酸奶，以免加重腹泻。
8.适当服药
如果胃口不好、消化不良，可以服用酵母片、山楂丸、保和丸等帮助消化，促进食欲。如果呕吐、腹泻可以服用黄连素、胃复安等，皮肤瘙痒可以服用开瑞坦。当然，最好还是去找校医院的大夫看病，不过。藿香正气类药虽然好，但主要适用于胃肠型感冒，一定要知道藿香正气并不是万能的。
9.配合学校卫生工作
首先入学时请认真参加学校组织的体检，详实填写病历和病史记录，将既往病史填写清楚，并注意按期预防接种，保管好病历本。新生入校第一件事情就是彻底打扫寝室，这不但是从卫生角度考虑，也是对自我管理的一种锻炼。特别注意及时倾倒垃圾，不要讲吃剩的一次性餐具堆在寝室中。一旦生病了应及时就医，个人建议是先到校医院看病，如果病情没有好转，经济条件又允许可以遵医生的建议自费买一些比较好的药物服用。
总之，新生入校后要主动熟悉新的生活，让生活变得充实，同时制定好合理可行的学习和锻炼计划，不要以为辅导员能替你安排好一切，自己要学会当自己的主人，逐渐让生活有规律起来，这样无论怎样的水土不服也就都会慢慢痊愈了
5，水土不服，吃什么能有用？
经过实践证实，水土不服最好的解决办法就是食用当地的豆腐或水。因为，豆腐是由是大豆和水一起做成的，通常来说，大豆因为是当地盛产的，做豆腐的水也是当地的水，而豆腐是最容易消化的了，所以说，治水土不服首先应该尝试的是豆腐，而不是一味的想水土不服吃什么药。
另外，喝茶也是一种不错的方法，这要比纠结水土不服吃什么药这个问题好的多，因为茶叶中富含很多的微量元素，可以起到提神利尿的作用，同时，对于血液循环也有一定的作用，还可以帮助排除致敏物质，降低荨麻疹的发生率。
如果水土不服的症状长期得不改善，那就应该考虑水土不服吃什么药这个问题了，如果是由于水土不服引起的失眠问题，那可以适当的吃一些安眠药，如果是食欲问题或者是消化问题，可以适当使用健胃消食药品。
6，为什么会出现水土不服的现象?
在生活中我们会发现这样的现象：有的人身体很健康，可到一个陌生的环境中不久，就会产生食欲不振、头晕、失眠、精神萎靡等不适，严重者甚至会出现体重下降、腹泻等症状。我们把这种现象称为“水土不服”，它并非是由疾病引起，而是人的身体对外部环境的突然改变所做出的反应。
当一个人来到陌生的环境中时，身体对新的气候、地形、水质、食物以及风俗习惯等产生不适，就会引起“水土不服”。特别是人的中枢神经系统，它是维持人体与外界环境之间相互联系、相互作用的“指挥所”。在熟悉的环境中，人体的中枢神经系统是可以保持平衡稳定的，而突然换到一个新的环境里，这种平衡就会被打破，人体神经活动变得紊乱无序，从而导致一系列“水土不服”的症状。
不过人体的自我调节功能很强，只要呆上一段时间，让身体逐渐适应环境，“水土不服”的影响就会慢慢消失。这个过程也因人而异，一般来说，青少年的适应能力和生理上的可塑性比成年人更强，他们更容易克服“水土不服”的现象。
7，水土不服,会有什么不适,身体上会有变化吗
我来解释下吧，人体大脑中有一部分在脑的中下部，位于大脑皮层的下侧，称为下丘脑，是内分泌和控制生物节律的重要器官。如果你的生活已经成为习惯后却突然改变，下丘脑功能就会紊乱，比如说你每天都是5点起床，可周末你非睡到7点，那么你就会感觉到一天都没精神，因为下丘脑的生物节奏已被打乱，导致身体出现部分不协调的表现。水土不服就是这个原因，当你身体已经习惯了原来的生活习惯和环境后，你却突然改变，那么你的身体就会出现暂时性的紊乱，因为个体差异所以表现不尽相同。只要过阵子就好了，别放心上。手机打的字，还望采纳！
水土不服一般是由于外界环境的变化，导致肠道菌群失调而引起的，一般超过三天可以逐渐恢复，而三天以后仍然水土不服的情况一般很少发生。水土不服的症状有腹泻、过敏、食欲不振、失眠等。如果情况是比较严重的，还会出现上呼吸道感染、全身无力、心慌胸闷等表现。可以通过饮食方式调节，像喝一些酸奶，能缓解因肠道紊乱而出现的腹泻症状，情况严重可以服用黄连素片控制。轻度水土土不服可以表现为局部皮肤过敏，全身疲乏无力，食欲不振及睡眠质量变差等。
1、腹泻
水土不服出现腹泻是肠胃不适引发肠道菌群失衡，或者被轮状病毒、大肠杆菌感染而造成的。如果食物当中含很多病菌或者细菌，那么发病的速度就会更快。
2、过敏
本身过敏体质的人没有办法很好的适应新的环境，就会出现过敏反应，皮肤会出现丘疹，并且有明显的瘙痒症状。
3、食欲不振
每个地方的饮食习惯不同，进入到新的环境当中，如果无法适应当地饮食习惯，就可能出现食欲不振表现。
4、失眠
到陌生环境后会因为水土不服而入睡困难，这和内心没有安全感有关，通常几天以后会慢慢恢复。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
