1，虚胖是什么意思？是一段时间后，就会立马瘦下来吗？
很多肥胖的人经常会听到有人评论自己是虚胖，觉得自己在一段时间控制饮食以及锻炼之后会可以立马瘦下来，也让很多人们好奇什么样的肥胖才是虚胖。虚胖的人大多数都是水肿或者是脂肪囤积而不是肌肉，所以在自己控制水量排出以及饮食方面，完全可以在短时间内让自己瘦下来，对于虚胖的人来说，自己减肥也是非常有时效性的。一、水肿造成的肥胖水肿造成的肥胖在生活中是非常常见的，食用一些有利于排水的食物便可以让我们的身材立马瘦下来，对于水肿肥胖的人来说，在减肥的过程中也是十分的顺利，所以如若是虚胖，对于自己的身体健康也并没有很大的影响，只要让自己稍微注重饮食，食用一些有利于自己身体健康的食物，便可以让自己立马瘦下来，让自己的身材处于一个非常完美的状态。二、少量脂肪的囤积没有肌肉存在很多人减肥不易是因为自己肌肉过多，所以在减肥的过程中也十分困难，当然对于虚胖的人来说是自己少量脂肪的囤积，自己稍加锻炼稍加控制饮食，就可以让自己的身材恢复到最标准的状态。所以减肥也一定要适应自己的体质，并不是每一个人的体质都是一样的，在减肥的过程当中也一定要找到适合自己的方法，才能够让自己快速的瘦下来，让自己达到最想要的标准。每一个人对于自己的身材或许都是有一定要求的，尤其是女性非常想要拥有一个非常标准的身材，当然想要一个标准的身材就需要自己控制饮食，当然更重要的是让自己少量食用容易发胖的食物。虽然现在越来越多的饮食诱惑让人们逐渐控制不住自己，但是为了自己的健康着想，也一定要尽可能的控制住自己。
2，人有点虚胖的话穿什么衣服比较合适呢？
可以穿一些露手腕、露小腿和脚踝的衣服，用衣服的款式盖住腰腹、臀部和大腿那部分。例如：
想走可爱淑女路线，可以穿七分袖短款不收腰大衣配秋冬短裙、长袖贴身薄衫加紧身保暖袜裤和踝靴，这样的话腰腹和大臂大腿的部分被短款大衣和短裙遮盖起来，而露出的小腿、小臂、手腕及手的线条会给人以苗条的感觉，另外踝靴不会占用太多腿部空间，比起中长款的靴子可以拉长身材的视觉效果。
PS：才16岁，应该属于少女的虚胖，很容易减的，慢跑、跳绳或者去健身房练练瑜伽、舞蹈，跳跳操差不多就会有效了，顺便还能增加点身高，拉长视觉效果。
加油吧！趁现在努努力，2010春夏就可以想穿什么穿什么啦！
3，什么是虚胖？
虚胖是指人体内脂肪异常增多的现象。虚胖，是亚健康所表现的人体状态之一，随着生活质量的提高和生存压力的加大，这种比例会越来越高。虚胖多指肌肉疏松，脂肪下垂，轻拍有晃动感。虚胖的人表现为：食量不大，东西吃得并不多，身体容易疲累。手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。扩展资料：虚胖体质的人减肥方法1、改重口味的吃饭习惯虚胖的人大多口味都比较重，吃盐过多容易引起水肿，所以每天吃的菜中要控制盐的用量，避免摄取过多酸性食品，酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎，造成水肿型肥胖。甜食还有油炸类的食物也不宜多吃。2、改善睡眠质量来减肥睡眠不好可能到是肾虚等身体虚弱症状，越是虚弱越容易失眠，如此亚健康壮态的恶性循环很有可能是肥胖的主因。傍晚散散步，睡前喝杯牛奶，或吃一些有利于睡眠的中药等等，一定要改善睡眠。3、坚持坚持运动坚持每周两次运动，整个人的身体素质也会得到改善。经常出出汗，有利于调整人体的水分代谢，强化肾功能。让“虚胖”体质渐渐改善。参考资料来源：百度百科-虚胖参考资料来源：人民网-虚胖体质该如何减肥推荐虚胖减肥最快的方法
4，小米粥会使人发胖吗？
早上喝小米粥比较好，早上吃好吃饱一般不会长胖，早餐是非常重要的，建议要吃好一些，燕麦是低热量高营养的食物，而小米粥也是养胃高营养的食物，想要减肥你可以少吃一些，但是不可以不吃。还需要多参加运动。这样才能保持匀称身材。扩展资料：小米是传统健康食品，小米营养丰富，但是和其它谷物一样蛋白质中赖氨酸过低，可以在粥中搭配红薯、藜麦、豆类、枣、南瓜、龙眼、桂圆等各类食材，既增加营养又增加口感。一、小米粥的功效和营养价值1、中医认为小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。2、小米富含维生素B1、B2等，具有防止消化不良及口角生疮的功能。小米具有防止泛胃、呕吐的功效。还具有滋阴养血的功能。可以使产妇虚寒的体质得到调养，帮助恢复体力。二、熬小米粥的步骤方法1、取适量小米清洗干净，把小米浸泡半个小时左右。2、浸泡之后，把小米放入锅内，加入适量的水。水可以稍微多加一些。3、煮一会之后，我们要用勺子在锅里面搅一搅，之后就用中火就可以了。4、如果要更好吃的话放一些黄米又稠又香颜色还好看，如果喜欢甜食可以放些冰糖和枸杞。5、再搅拌均匀，熬十几分钟小米粥就可以喝了。参考资料：小米粥-百度百科
5，如何减肥？身体虚胖，最好是无器械运动。
把有氧训练作为首要项目锻炼，最常见的就是：跑步、游泳、跳绳等等。不过，简单的有氧运动当然不够，还要搭配一定量的力量训练，有效锻炼肌肉。不仅如此，锻炼最重要的还是注意饮食。最好的就是少吃多餐，让身体适应饮食与锻炼组合。
期间应穿插力量训练，也就是说，以减脂为主，增肌为辅。到后期真正增肌阶段时，除了日常训练，还要补充蛋白质，可以吃蛋白粉来补充，在实体PQfitness.等可以找到。
6，盾牌座UY是宇宙中最大的星体吗？他属于气体星球？
目前看来是的。
盾牌座UY是一颗位于盾牌座的红色超巨星，距离我们约约9500光年。
这颗恒星的质量并不是很大，只有太阳质量的16.5倍，但体积非常大，半径达到了11.88亿千米，约为太阳半径的1708 ± 192倍。光环绕这颗恒星的赤道一周需时6.91小时，而光环绕太阳赤道一周仅需时14.5秒。这颗恒星能容纳约50亿个太阳。
如果将盾牌座UY放在太阳系的中心，它的直径将超过木星轨道（7.785亿千米），并且接近土星轨道（14.33亿千米）。这使它成为至今人类已知体积最大的恒星，超越过往被视为体积最大恒星的大犬座VY（原认为该恒星的半径大约是1800-2100倍太阳半径，但现在认为它的半径只有1420倍太阳半径）。
7，宇宙体积最大的盾牌座UY有多大
盾牌座UY是一颗位于盾牌座的红色特超巨星，距离我们约9500光年。这颗恒星是至今已知体积最大的恒星，超越过往被视为体积最大恒星的大犬座VY。盾牌座UY的质量并不是很大，只有太阳质量的32倍，但它的直径非常大，达23.76亿千米。其规模是如此之大，如果将盾牌座UY放在太阳系的中心，它的直径将超过木星轨道（5.2天文单位，7.7855亿公里），并且接近土星轨道（9.58天文单位，14.335亿公里）。光环绕这颗恒星的赤道一周需时9小时以上，而光环绕太阳赤道一周仅需时14.5秒。这颗恒星能容纳约45亿个太阳，即约2亿亿个地球。
虚胖其实是人体状态的一个亚健康的状态，现在成为最常见的一个病症之一，而且随着生活质量的提高和生存压力的加大，虚胖也越来越多。虚胖指的是什么呢，指的是脂肪下垂，然后脂肪松弛，轻拍有晃动感，特别是腰部的和臀部，而且还有下颌部的脂肪容易出现这种状况。这种情况多数是因为不爱运动，包括药物减肥成功以后往往也多是虚胖的案例，而且反弹的几率也都是在虚胖中的比例是比较大的。虚胖可以分为主要是因为生活周期或者是生活方式不协调，导致新陈代谢的一些功能紊乱造成的虚胖。再就是一些潜在的疾病，包括内分泌失调，代谢功能紊乱，亚健康，包括个人体质比较差，甚至一些脏器功能，比如心功能或者肾脏功能比较差都有可能造成虚胖的原因。虚胖同时可能表现为下肢或者颜面部等等浮肿，都是一些病理的状态。所以应该到医院及时的就诊检查，必要可以进行非药物的治疗，或者是不去医院检查可以从生活方式的改变，饮食的改变，多注意有氧户外锻炼来改善虚胖的症状。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
