1，“系统学习”是什么意思？
所谓系统学习法，是指把所学内容当成是一个系统看待，力求从大方向出发指导学习，这样，在学习和复习的时候不是按部就班按章节行进，而是先模糊概括，再逐渐在大框架下逐步明晰细节、完善结构、针对缺陷和不足专攻的学习方法。\x0d\x0a\x0d\x0a一、系统学习法的层次\x0d\x0a系统学习法有四种层次，从低到高依次为：\x0d\x0a1、树状结构。\x0d\x0a最初，树状结构从大轮廓理顺。这可以看书的目录。\x0d\x0a其次，是心中有了这种轮廓，对书本以最快速度阅读。自己在心中找出脉络，归纳总结重点，有所取舍。\x0d\x0a大轮廓，即第一层分支（章）了解以后，可以理第二层分支（节）。掌握的标准是能够离开书本不杂不漏地口头复述。\x0d\x0a对于课本或应试复习，第三层分支一般是指每一个知识点的概念、定义、特点和状态描述、另外形态、适用范围、来由和出处、引申和发展、分支、作用、交叉归属、历史和方向这几个方面。在看书、理关系的时候就要不断地提问自己这些问题，为自己找到答案。如果这些方面在教材上讲的不具体不全面，可以到图书馆或书店查阅相关的材料，和同学探讨，也可以询问老师和经验丰富的人。\x0d\x0a经常回忆轮廓甚至整一棵树，发现有含糊、不明确的部分要尽快翻阅教材或相关资料，在模糊处再看一次。掌握的标准是能够清晰地用自己的语言表述。\x0d\x0a初学者可参照课本的目录，理顺关系。系统学习法用得熟练以后，应该是自己归纳总结出树状结构。\x0d\x0a\x0d\x0a2、网状联系。\x0d\x0a在学习的时候，应该有这种观念：任何学习的内容，都是相互联系，相互作用的。而任何出题都不过是这些关系的形式转化（变形）、叠加而已。\x0d\x0a因此第一步就是找出各部分间的直接联系，把网络结构初步地建立起来。但是有些部分和其他部分并不一定能够建立直接的联系，那么还需要发掘第二层、第三层关系。\x0d\x0a要明确各部分之间的关系，以及综合运用。\x0d\x0a要在这过程中学会给自己出题，或者出题给别人做。讲究出题的水准。\x0d\x0a这个阶段掌握的标准是能够把大的网络通过适当的语言充分地表述出来，能够让别人通过你的叙述听懂这些关系。\x0d\x0a\x0d\x0a3、由点及面。\x0d\x0a由于各部分间存在着联系，由每一个部分都可以拉起树状结构。\x0d\x0a每一个部分都可以是中心，都可以是基础，都可以充分有效地发散开，让其他部分为其服务。\x0d\x0a这已经是游刃有余的境界。\x0d\x0a\x0d\x0a4、包容。\x0d\x0a引入其他学科，或生活实践。\x0d\x0a这样，学习一门学科可以提高其他学科]的认识和境界。\x0d\x0a在我们碰到一个学习内容的时候，就应该力图将它统一到自己已经掌握的知识体系中。分析以上三种层次，其实不过是将学习内容清晰化，找出种种特征，共性和外界关系的接口，从而在邻近的知识域中与自己熟悉的内容结合，并启发思维，拓展认识空间。以火把的更多加入照亮更广阔的空间。黑暗中，智慧和希望就是光明。\x0d\x0a学科之间并不是割裂的。教育中把他们区分只是为了更清楚地看到他们，了解他们，不被复杂的联系蒙住眼睛、理不出头绪。但它们本身就是社会的各方面，甚至是同一事物的不同视角。它们能够结合，是理论的必然，如果能够结合，我们将会迅速提升自己的境界，可以说是“悟”，在“知”和“行”的基础上让人豁然开朗。\x0d\x0a这样学到的东西，是真正自己的东西，谁都抢不去。哪怕会有遗忘，也会在最短的时间内有效地捡起。\x0d\x0a\x0d\x0a所谓层次，是针对境界来说的，因为我认为，学习就是一种境界的提高，只不过是看量变有没有积累到质变而已。在还没有真正掌握系统学习法的时候，可以简单地把层次理解为步骤。按照这几种步骤来学。\x0d\x0a我们可以看到，前两个层次可以归类为认知层次。如果能清晰认知，细致关联，要应付并考好各类考试是不成问题的。\x0d\x0a后两个层次更多的是知识的组织和再造，可以归类为认识创新。这不但是要懂得，更多地是要思考，要建立属于自己的知识体系。\x0d\x0a人都存在着发展需求。人对发展的放弃，并不是由于他不想发展，而是他看不到希望，失去了信心。如果给他以比较殷实的基础，他不会满足于已经取得的成就。他会追求自我实现。系统学习法就是为了最快、最有效地结构这一基础。我们没有必要在开始的时候强调后两个层次。等前两个层次都比较出色地达到以后，人自然而然地会从认识的限制中跳出来，对自己提出更高的期望和要求。这时稍加指点，就会愉悦于后两个层次豁然开朗的光明境界，渐渐凝聚自觉、系统认知的动力。
2，佛手参怎么吃
佛手参介绍
【介绍】别名很多掌参、阴阳参等，佛手参为兰科的多年生草本植物，形态宛似一个手掌，故名“佛手参”。产于西藏、青海等地，生长缓慢而显得十分珍贵，尤以青藏高原所产为佳，有“不老草”之称。
【性 状】温、苦，归肝、脾、胃经。
【功 效】补气养血、补肾润肺、生津止渴，和中安神，强身壮阳，能有效缓解神经衰弱；可增加脑循环、健脑增进记忆、抗疲劳促进性腺功能、提高免疫力、有助抗老防癌，适用于肺虚咳喘，病后体弱，慢性肝炎，也可用于久泻，白滞和乳少，《本草纲目》曰：“其可补阳血虚火，壮阳固精，强身益髓等”，被誉为“神奇的不老草”和“沙漠人参”。
材料：排骨、佛手参、枸杞、姜
配料：盐
做法：
枸杞、佛手参净泡，排骨焯水，把全部放入炖盅，加入温水，放入电压锅里
隔水蒸四十分钟即可。
3，手掌参可以炖排骨汤吗？
首炖排骨的做法详细介绍 菜系及功效：失眠食谱 健忘食谱 乌发食谱 补虚养身食谱 耳鸣食谱
口味：原本味 工艺：原炖首炖排骨的制作材料： 主料：猪排骨(大排)1000克
辅料：何首乌100克,黑豆100克
调料：大葱5克,料酒3克,盐4克教您首炖排骨怎么做，如何做首炖排骨才好吃 1. 将猪排骨小段，下沸水锅氽一下备用；何首乌、黑大豆洗净备用；大葱切花。2. 将何首乌、黑大豆、排骨，葱花、料酒、盐放入沙锅，用旺火烧开，改用小火炖至熟烂可。小帖士-健康提示：
适用于头发早白，病后虚弱、头昏耳鸣、健忘失眠等症。
小帖士-食物相克：
何首乌：何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜，恶萝卜。
黑豆：《本草经集注》记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。
4，人参可以炖排骨吗？
可以。一、工具/材料人参 、鸡排骨、水、枸杞、红枣、姜片、盐、鸡精 、鸡粉、黄酒、葱花。二、方法/步骤1、将鸡排骨洗净后剁成小块，放入沸水中煮5分钟，倒入黄酒，煮去血水，沥干备用。2、将人参洗干净去皮，切成片。3、炖锅中加水，放入鸡排骨、黄酒、姜片、红枣、花椒，大火煮30分钟。4、加入人参、盐、鸡粉。5、大火煮开后，转中火炖半小时，再转小火炖1小时候左右，到鸡排骨软为止。6、最后放入葱花即可。
5，手掌参速冻是否可以保存营养价值？？？
首先我应该区三概念即冷冻食品、速冻食品般冻结食品我1988批准《速冻食品技术规程》规定冻结温度低于－30℃食品称速冻食品冻结温度－18℃—－23℃食品称冷冻食品般说冷冻程产冰晶影响冷冻食品品质主要素冷冻食品及速冻食品经预处理食品30钟内迅速通－1℃—－5℃冰晶区低于－18℃环境保藏运输食品由于冷冻食品速冻食品共同处笼统称速冻食品
速冻食品必须满足几条件：
1．新鲜食品经前期处理达食品卫标准；
2．采用快速冻结冷冻；
3．配符合要求包装标签些要求速冻食品般冻结食品同处
食品经速冻加工能降低食品基质水性抑制微物许酶性降低各种化、化反应速度减缓食品腐烂变质速度限度保持食品原新鲜程度、色泽、风味及营养速冻食品特点所
速冻加工食品各项品质仍定影响蔬菜种酶即使低温易失解冻随着温度升高酶性增强使食品变色影响质量食品冻结程降温、局部脱水及酸碱度（PH值）改变发蛋白质变性冷冻能影响牛肉嫩度
冷冻食品解冻合理造营养损失食品冻结体积膨胀率达9％其气体膨胀率更融解速冻食品温度高、缓慢融化宜否则造汁液流失0℃—10℃完全融解些家庭冷冻畜禽肉实行水漫解冻造汁液量流失
我较规模发展冷冻食品近几事相关规、标准及产设备等都完善导致现市场许冷冻食品存着各种各问题冷冻食品质量与冻结质量关系质量低劣产品影响其营养价值存着定卫问题冷冻速率太慢、冻结温度够低等均造食品细胞同程度破坏造营养损失产运输程温度能达要求使食品各种微物滋使保存期限缩短另外冷冻用水卫、产品外包装等产品质量较影响
冷冻食品都定保存期限并放冰箱高枕忧家庭能冰箱、冰柜定期做盘点及清除积压物资春节放进虾庆节才吃肯定烧乌虾消费者选购应注意几点：
1．食品否变软现象变软则表示贮存温度高；食品表面或包装袋内附许霜表示食品已经反复冻结应避免购买
2．由于速冻食品制作程并未完全消毒灭菌食品致病菌力降低旦环境温度升高容易使病菌恢复力食品反复解冻冷冻其品质始变化原营养、新鲜度、口都受同程度影响
3．应选购标厂名、址、电、保存期且包装完产品旦权益受损害能找投诉象免吃哑巴亏
4．应选择电力供应充足、良冷藏设备商场或超市购买速冻食品
1速冻食品营养损失
通俗讲速冻食品零30至35度环境15钟左右完冻结程使冻食品达零18度
现实我见用冷库、冰箱处理食品冷冻间往往要90钟叫缓冻食品
速冻食品缓冻食品差别于速冻食品细胞更易变形食品组织水、汁液流失速冻处理避免缓冻食品间冻结程造食品品质降
速冻食品产、加工、运输、销售程温度着严格要求必须保持零18度进行零18度细菌各种酶才处于完全抑制状态防止食品变质保持食品原新鲜度营养流失
营养专家认速冻食品除保持传统吃风味外保持营养面目前讲与其储藏食品式比较除蛋白质、脂肪变化外包括微量元素、量元素、维素都保留
选购食用速冻食品应注意呢选购速冻食品应选择包装规范、项目齐全产品；选择色泽自洁白、变色、灰暗产品；选择标识明确、保质期、产期清晰产品；选择商家冷柜温度低、解冻现象、产品体间粘连产品；选购近购买掌握采购环节食用速冻食品保质期月内食用冰箱取须解冻直接入水煮或屉蒸
总说同物品同冷冻式同解冻式同间营养影响同尤其速冻前食品处理关键处理速冻程营养几乎损失间其实定月看酶解速度或者细菌解速度等（与酶力残余量或者细菌残余量种类都相关）
6，手掌参怎么吃
佛手参（手掌参），珍贵药材。又叫太平参。兰科，多年生草本。因形似手掌而得名。椐史记记载。茎直立。高15-40cm。花序穗状，紫红色，花期7-8月。块根肉质，形似手掌。块根用药，有大补元气、补肾益精、安神增智之功，治病后体弱、腰腿乏力、阳痿不举、淤血肿痛、跌打损伤、久泻白带症，为强身特效药物。产于海北、玉树等地海拔3000-4000m的阴坡、水边、林下或草地。佛手参增加体力，由于多产于高海拔地区，使其功效神奇，生长缓慢而显得十分珍贵，有很多神话传说。经科学研究证实，佛手参中含有皂角茸、多种糖类、维生素、以及矿物质等多种成分，是现代人不可多得的保健佳品。 佛手参产于西藏、青海等地，尤以青藏高原所产为佳，本品采集于青藏高原无污染地区，经精心选择而成，食用方便，安全可靠，实多居家食用及馈赠亲朋之食补珍品。 食用方法：①每次5-10g，熬汤，炖鸡，泡酒与牛奶同服可促进睡眠。②取1-3棵研磨用温奶冲服，早晚各一次；3-5棵炖肉食用；6-8棵泡入白酒饮用。炖猪脚营养更好！切成一片片的泡开水喝也不错的！
7，手掌参食用方法
手掌参又称手参、掌参、手儿参、佛手参，为兰科植物手参或粗脉手参的块根。青藏高原稀有药材，生长在海拔3000-4000米高山灌木丛中。性温味甘，具有滋补元气，安神增智等功效。
功能：补益气血，生津止渴。治肺虚咳喘，虚痨消瘦，神经衰弱，久泻，失血，带下，乳少，慢性肝炎，用于中毒和泻下，泡酒为强壮、强精剂。
用法：
1、泡酒 白酒500克 手掌参50克浸泡两周后使用
2、炖品、煲汤每次10克
3.手掌参、党参各16克，黄精32克，白酒500克，浸泡1个月后服用。每服10一20毫升，日2次。功能补虚益气，定智安神。适用于身体虚弱，神经衰弱，阳萎，久泻等症。
呵呵，我家还有一斤手掌参呢。
http://baike.baidu.com/view/123162.htm
这个网页也介绍得很详细，你可以看看。
