1，郁闷症什么意思
你好，是抑郁症。情绪抑郁有什么症状?患者以心境低落为主，与处境不相称，可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至发生木僵。严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。其闷闷不乐、悲伤、痛苦;情绪郁闷：心情沉重、低沉、压抑;情绪烦燥：痛苦、焦虑、易激惹;快感缺乏：情感麻木、无愉快感、高兴不起来、无开心之事;情感冷淡：冷漠、无情、狭隘、易激惹、和攻击行为。情绪抑郁有什么症状?部分患者还可能出现口干、心悸、发抖、出汗、面部潮红、胃部不适、窒息感、呼吸困难、头晕眼花等;伴随认知内容：危险、丧失、耻辱将临，亲友即将死亡等。当面临挫折时，产生烦恼和愤怒的阈值降低。表现：自我压抑、争吵、争辩、吼叫、情绪失控、毁物、暴力行为等。情绪变化非常突然、剧烈;大多数上午情绪差，部分患者下午三、四点钟或晚上情绪最低;是忧郁型抑郁症的典型特征;情绪变化与月经周期有关。情绪抑郁有什么症状?缺乏精力和能量，不能振奋起来，也不能工作，不得不强迫自己干每一件事情，哪怕是最小的事情也要花巨大的努力，即使每一天最常见的事务，起床、穿衣、梳洗也要通过艰难的努力才能去做网站提醒人们注意不是所有的抑郁症症状都能够确诊抑郁症的，有无抑郁症的核心症状，持续时间，严重程度等条件。抑郁症的核心症状包括情绪低落、快感丧失、兴趣丧失和精力丧失，是抑郁症的关键性症状，诊断抑郁症时至少应有此4个症状中的1个。抑郁症如果想要好，不吃药的话可以尝试心理咨询或催眠疗法，会比较有效。
2，郁闷是什么意思
郁闷，是一种情感层面表现状况。它是特别憋屈的感觉，特别闹心，但又感到无可奈何不知如何是好，还没办法发泄的内心感受，特别茫然纠结的一种状态。郁闷应该是当代青少年用得最多的词之一，说明在很多青少年中间普遍感到迷茫，苦恼，忧愁。还有的青少年感到无聊。有时候郁闷也可以当作朋友之间玩笑过后的的不解，现在甚至成了很多人的口头禅。解决郁闷技巧1、喜剧片。郁闷的时候，在看电视或其他媒介的时，要主动避免看那些悲剧以及所有可能让你更郁闷悲伤的东西。建议多看喜剧，让自己乐个够，感受更多的快乐和希望。2、积极。一定要强迫自己积极些。这个做起来可能有点难，但是想解决问题，就得要求自己做到。千万不要一郁闷或者不顺心就唉声叹气，自怜自爱的架势，整天想着自己多郁闷，这只能让你陷入一个无止境郁闷下去的旋涡里。你自己才是自己的良药。3、朋友。可以去向好朋友倾诉。倾诉真是可以缓解自己不良的情绪，所以如今心态医生的行业非常受欢迎。倾诉也是一种思考的过程，在诉说的同时，既可以听取别人的意见劝解，也同时整理了自己的思路，帮助自己走出苦恼。4、换个环境。这个定义很广，需要自己把握，可以大胆点。包括：炒老板鱿鱼、旅游、逛逛，甚至是找个没去过的店吃点自己喜欢吃的呢，都可以。适当的时候得放弃一座山，才完全无负担的有勇气攀登另一座山。
郁闷是什么意思
还是和生活有关系，压力太大了，面对你的事业，多调节心态吧，要求太高肯定压力大，心态平和一些，多平衡自己，然后多结合实际情况找些排解压力的办法，比如倾诉下，运动，和人聊聊，从缓解压力入手是关键、你的情况才能好起来。久了，长期下去，肯定会有抑郁症风险。要重视心理健康。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
